体質

ビタミンD値(血中濃度)

カルシウムの恒常性に関連しているビタミンD値に関する項目です。

データの信頼性 4
アジア系集団での研究 なし

ビタミンD値(血中濃度)とは?

骨の主成分であるカルシウムの吸収促進に役立つビタミン類です。不足すると、くる病や骨軟化症を引き起こす恐れがあります。
ビタミンDは日光を浴びることで体内生成されますが、曇りの日や季節によって生成量が低下するため、外に出る機会が少ない場合は、食事やサプリメントによる摂取が有効です。
なお日本では、ビタミンDの摂取目安値は成人で8.5μg/日と規定されています。
血中には様々な化学形態のビタミンDが存在しますが、中でも25-水酸化ビタミンDは最も濃度が高く、生成されたビタミンD量を反映する良い指標とされています。


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データの信頼性とは

★★★★
当該項目に関して750人以上を対象としており独立した研究を2つ以上含む報告があるもの、または科学研究コミュニティーにおいてデータの信頼性が広く認められているもの。

★★★
当該項目に関して750人以上を対象とした試験による研究報告があるもの。

★★
当該項目に関して750人未満の小規模な試験による研究報告があるもの。


当該項目に関して100人未満の極めて小規模な試験による研究報告があるもの。

マークなし
当該項目に関して信頼できる研究報告が見つからず、さらなる研究・調査が必要であると考えられるもの。

アジア系集団での研究とは

研究対象が日本人以外である場合、結果が必ずしも日本人に当てはまるとは限りませんが、アジア人の場合は適応できる可能性が高いと考えられます。日本人以外のアジア人対象の研究(エビデンス)を含むかどうかを項目毎に示しています。

この項目は、ポリジェニックスコアを採用しています。

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