速筋線維と遅筋線維のどちらが多いか、短距離走者とマラソンランナーどちらのタイプであるかに関する項目です。
| データの信頼性 |  |
|---|---|
| アジア系集団での研究 | なし |
短距離選手タイプとは？
筋線維は大きく分けて速筋線維と遅筋線維の2種類があります。速筋線維は酸素を用いずに糖質を分解してエネルギーを産出する解糖系代謝が発達しており、短距離走者など瞬発力が必要なスポーツ選手は速筋線維が多いといわれています。遅筋線維は酸素を用いて糖質や脂質を分解してエネルギーを産出する酸化系代謝が発達しており、マラソン走者など持久力が必要なスポーツ選手は遅筋線維が多いといわれています。筋線維の構成に遺伝子が寄与していることが知られており、その中の一つにACT3遺伝子があります。この遺伝子変異は健康に全く影響を与えませんが、速筋線維・遅筋線維どちらが多いかに影響を与える可能性があります。
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データの信頼性とは
★★★★
当該項目に関して750人以上を対象としており独立した研究を２つ以上含む報告があるもの、または科学研究コミュニティーにおいてデータの信頼性が広く認められているもの。
★★★
当該項目に関して750人以上を対象とした試験による研究報告があるもの。
★★
当該項目に関して750人未満の小規模な試験による研究報告があるもの。
★
当該項目に関して100人未満の極めて小規模な試験による研究報告があるもの。
マークなし
当該項目に関して信頼できる研究報告が見つからず、さらなる研究・調査が必要であると考えられるもの。
アジア系集団での研究とは
研究対象が日本人以外である場合、結果が必ずしも日本人に当てはまるとは限りませんが、アジア人の場合は適応できる可能性が高いと考えられます。日本人以外のアジア人対象の研究(エビデンス)を含むかどうかを項目毎に示しています。
