骨密度とは？

単位体積あたりの骨量のことで、骨にカルシウムやマグネシウムなどのミネラルがどの程度含まれているかの指標となります。一般に20代でピークとなり、その後は徐々に減少すると言われています。骨密度は、加齢・性差により低下しますが、その速度には個人差があると言われています。生活習慣や体質などによって早くから骨密度が低下する人もいれば、もともと骨量や骨密度が低い、または増えにくい人もいます。