体質

カフェイン摂取量

カフェインやコーヒーの摂取量が平均的な量と比べて多いかまたは少ないかどうかに関する項目です。

データの信頼性 4
アジア系集団での研究 あり(日本人を含む)

カフェイン摂取量とは?

カフェインはコーヒーやお茶に含まれており、覚醒作用や利尿作用があります。コーヒーは眠気を覚ますだけでなく、2型糖尿病や認知症、いくつかの癌の予防に効果がある可能性が報告されています。しかし同時に、コーヒーの摂取は心臓病のリスクを高める可能性があることも報告されています。


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データの信頼性とは

★★★★
当該項目に関して750人以上を対象としており独立した研究を2つ以上含む報告があるもの、または科学研究コミュニティーにおいてデータの信頼性が広く認められているもの。

★★★
当該項目に関して750人以上を対象とした試験による研究報告があるもの。

★★
当該項目に関して750人未満の小規模な試験による研究報告があるもの。


当該項目に関して100人未満の極めて小規模な試験による研究報告があるもの。

マークなし
当該項目に関して信頼できる研究報告が見つからず、さらなる研究・調査が必要であると考えられるもの。

アジア系集団での研究とは

研究対象が日本人以外である場合、結果が必ずしも日本人に当てはまるとは限りませんが、アジア人の場合は適応できる可能性が高いと考えられます。日本人以外のアジア人対象の研究(エビデンス)を含むかどうかを項目毎に示しています。

この項目は、ポリジェニックスコアを採用しています。

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