脂質代謝 遺伝子検査(解析)
結果サンプル
ここでは、解析した遺伝子情報から「脂質代謝」の結果が表示されます。
解析結果は、遺伝子型の組み合わせか3つのタイプに分類されています。
[判別できる脂質代謝3つのタイプ]
- 一般的なタイプ
- 皮下脂肪がつきやすいタイプ
- 脂質の代謝が苦手で皮下脂肪がつきやすいタイプ
脂質代謝の結果サンプル
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生活習慣・食事に関するアドバイス
生活習慣や、食事に関するアドバイスを多数ご覧いただけます。
生活習慣・食事に関するアドバイス例
有酸素運動
- 生活
習慣
脂肪は燃焼するために酸素を多く必要とするため、有酸素運動は効率よく脂肪を燃焼させます。有酸素運動を行う際は少なくとも2分以上は続けましょう。また、運動をすることで動脈硬化による脳梗塞や心筋梗塞のリスクを減らすことができます。運動によってリパーゼの働きが良くなり、LDL(悪玉)コレステロールが減りHDL(善玉)コレステロールが増えるのです。
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ビタミンB2
- 食事
糖質、脂質、たんぱく質の代謝を促進します。特に脂肪燃焼に多く消費されます。
- おすすめの食品
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- 鮭
- 豚肉
- 牛肉
- レバー
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※解析技術の特性上、ダイエット体質はごく稀に表示できない場合がございます。
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